jakie s

moj kolezka ma zamiar walnac cykl i nie wie co ma wziasc. jest bardzo chudy a oszamal ponad 100 omka !! dlategol chce zapytac co ma wziasc?diete ma rozpisna 3500kcal. i jeszcze jak byscie mogli powiedziec jakie oslonki do tego i odblok?dziekowka

[...] Co możecie mi polecić? Cena nie gra roli, zależy mi na dobrych efektach i małej szkodliwości (skutki uboczne itp). I czytałem też, że trzeba w trakcie i po cyklu brac jakieś dodatkowe rzeczy. Bardzo proszę również o napisanie tego i jakie dawkowanie. Bo oczywistym jest, że dietę należy utrzymywać i trzymać się zdala od alkoholu i innych [...]

[...] bede ćwiczył w domu wg. planu Mawashiego, mam 16 lat, 187 cm i waże 67 KG. Potrzebował bym diety. Wyliczylem, ze potrzebuje (lacznie z treningami) 2500 kcal. Nie jakie debee napisał, ze jak chce przybrac na masie to musze dodac 300-500 kcal. I teraz czy dobrze rozumiem musze w ciagu dnia zjesc ok. 3000 kcal i to starczy? Po 2. glupie [...]

Witajcie:) Mam 17,5 lat i mam taką sprawe ,bo moge trenować Modern ju jitsu lub Taekwon - do . Mam dylemat co wybrać. Jakie jest Wasze zdanie co lepsze? 1. Co skuteczniejsze w realnej walce? 2. W którym z dwóch styli szybciej można osiągnąc sukcesy sportowe? Wszelkie sugestie,uwagi itp mile widziane! z góry dziękuje

WITAM WSZYSTKICH.Poniewaz juz siedze sporo czasu na tym forum przygladajac sie bacznie efektom i czynom jakie dokonuja dziewczyny rowniez postanowiłam czegos dokonac czyli zmian w swoim ciele. OTO MOJE DANE: Płeć : kobieta Wiek : 25 Waga : 58-57 Wzrost : 159 Obwód klatki : 83 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 73 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 32 [...]

Witam niżej troche o mnie: 1.WIEK: 19 2.WAGA: 76 3.WZROST: 171 4.WYMIARY: BICEPSY: 41 KLATA: 115 UDO: 59 TALIA: 75 5.STAZ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6.DIETA: typowa na mase (jest) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE KREATYNOWE: 1) Monohydrate firmy OLIMP 2) Monohydrate firmy OLIMP 3) Cell Pump firmy BIOGENIX 8.TRENING: 3x w tygodniu pn,sr,pt 9.CEL CYKLU: [...]

co kurva psiocze. a ja mam dosc psioczenia jakie to brd jest super jak wcale tak nie jest. podalem jeden przyklad i dla mnie ta firma jest po takim czyms skreslona. bo 1,5ml i 2ml innego trenu czul bardzo dobrze. daje tylko jeden przyklad ze nie jest tak kolorowo. kazdy wierzy w to co chce. ja bilem ten tren ace na samym poczatku i 100-120mg e2d [...]

na cwiczeniach ABS2 sie nie znam ;p ale ja starałbym sie go wykonywac po treningu albo przed spaniem w obojetnie jakie dni ;p Zmieniony przez - Ufo-Koks w dniu 2010-01-01 22:32:47

Witam.Jak w temacie.Jaki testosteron najlepiej do deki???Mam 10 ampulek greckiej deci ,aktualnie wcinam metke polska(od dzisiaj) i mam zamiar za jakies 2 tyg zaczac bic juz dece z tesciem ,tylko nie wiem jaki kupic.ankieta 1.WIEK:22lata 2. WAGA:78 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:115 cm -udo:56cm -talia:85 cm 5. STAŻ NA [...]

Panowie prosta sprawa mam do dyspozycji DYMATIZE XPANDa 925 i mono kreatyne olimpu 1250 jak to polaczyc? 5g mono rano xpand pzred trenem xpand po trenie Moze tak byc? i jakie dawki i ile pzred treningiem bezposrednio czy jakies 30 min? Mam jeszce w zapasie BCAAA i ZMA plus gainer mutant masa. Czy mozna po treningu wziac xpadna i od razu po tym [...]

Czym różnią się te białka ? Jakie najlepiej kupić ? Ostrowia - WPC 80 VitaFit - Wpc protein plus ŁOWICKIE - WPC 80

Wiek : 19/ w maju bedzie 20 Waga : 70kg Wzrost : 186 Cel do osiągnięcia : Rzeźba brzucha na wakacje :) Staż : 0 Aktywność fizyczna : Powiem tak teraz mamy okres zimowy wiec aktywnosc fizyczna sklada sie z 3 godzin WFu tygodniowo na ktorym aktywnie gram w kosza. Poziom tkanki tluszczowej (jezeli faktycznie dobrze dokonalem pomiaru ) to 19 :) No i [...]

Witam Wszystkich Serdeczne Mam 22 lata 185 wzrostu i warze 69kg sylwetka b szczuply.Prosił bym o pomoc , chciałbym przytyć. Moze ktoś by poradził jakies dobre odzywki, białko?jaki okres trzeba ćwiczyc na sucho zeby brac odrzywki czy wogole trzeba moze jakas rospisa zalerzy mi w szczegolnosci na klacie i bicepsie prosze was o pomoc

Witam!! Odważyłem się napisać nowy temat bo Chciałbym się dowiedzieć(słabe mam pojęcie) jakie buty do biegania mam wybrać.. Biegam po asfalcie,waże 90kg,stopę mam normalna,no i buty takie do 300 zł,mogą być powyżej ale żeby nie rozwaliły się po 2 miechach.Był bym baaardzo wdzięczny za pomoc

[...] Opiszę wam, jak działa ta terapia od strony teoretycznej, jak wygląda obecnie jej stosowanie i jej sukcesy w leczeniu wielu ludzi cierpiących na pewne schorzenia, a także, jakie korzyści mogą z niej płynąć dla zainteresowanych kwestiami swojego zdrowia atletów. Dla ciekawszych moge przepisac caly artykul z gazety ,pozdrawiam :) Zmieniony przez [...]

[...] low dose naltrexone, LDN). Opiszę wam, jak działa ta terapia od strony teoretycznej, jak wygląda obecnie jej stosowanie i jej sukcesy w leczeniu wielu ludzi cierpiących na pewne schorzenia, a także, jakie korzyści mogą z niej płynąć dla zainteresowanych kwestiami swojego zdrowia atletów. Dla ciekawszych moge przepisac caly artykul z gazety :)

Witam, szukałem w internecie, ale nigdzie taki temat nie był poruszany, więc aby zaspokoić swój głód wiedzy poruszam go tutaj. Chodzi mi oliwe z oliwek i olej z pestek winogron. Dwa dobre źródła zdrowych tłuszczy, ale... no własnie, kiedy je przyjmować. Czy najlepiej rano oliwe a na noc olej czy odwrotnie, a może 50% tego i 50% tego w każdym z [...]

Tak jak w temacie. Jakie są skutki uboczne spalaczy tłuszczu i czy niszczą (jeśli tak, to jak bardzo) wątrobę?

[...] Cetaphil następnie Clindacne Tak na zmianę Wszystko było ok skóra się zaczeła poprawiać ale dzisiaj bardzo dużo wypiłem alkoholu (nowy rok w końcu) no i akurat lałem się...(niewazne...) teraz odrazu jak wyszedlem po kąpieli nałozyłem cetaphil i zinaryt. Skóra zaczęła mnie piec i mam bardzo bardzo zaoognioną - jakie to mogą być przyczyny?

siema! mam 10ml deki z Atomica i 20ml Propa z Atomica. jak to rozsądnie rozłożyć?myślałem tak 1-10 200mg deki e7d 3-10 100mg propa e3d (8tyg) czy może lepiej propa 5-10 100mg e2d (6tyg) po cyklu 15tab clomidu (niewiem czy nie zamało?) nie wiem czy tego propa będzie git? czy za mało? niechciał bym dorzucać wiecej bo to mój pierwszy cykl na dece i [...]